東京 港区 赤坂 溜池 六本木 永田町 紀尾井町 平河町 青山 南青山 麻布 白金 銀座 新橋 虎ノ門 霞ヶ関 整体 カイロ 腰痛 肩こり / 赤坂ストレスケアセンター
お問合せは 03-5549-9665

肩こり

頭の重さはペットボトル2本分

頭の重さは4kg〜5kgあります。
つまり2Lのペットボトル2本分。

正しい姿勢

頭の重さは4kg〜5kgあります。つまり2Lのペットボトル2本分です。
その重さの玉が50cm前後の背骨の上に乗っています。正しい姿勢では(腰が入り、耳が肩の上に来ています。)全ての背骨(頚椎・胸椎・腰椎)の関節は閉じた状態。つまり一本の棒となって安定して骨で重さを受けています。この状態では、筋肉は緩み肩こりは起きません。

姿勢の悪さが肩こりに

悪い姿勢

デスクワークによるうつ向き姿勢や、腰が入っていない猫背状態になると、傾いた頚椎を支える為に首周辺の筋肉や僧帽筋は緊張し、柱やロープの役目をします。
しかしそれが長時間に及ぶと、こりや痛みとなり、ついには頚の後にある関節に牽引力が働き、骨の配列が乱れます。
そうなると神経や血管にも牽引力が加わり、しびれ・麻痺・脳圧亢進・頭痛・耳鳴り・吐き気・脳血管疾患などと症状の悪化が進行していきます。

ゆがみを治せば、こりが治る

こりや痛みを感じる段階の治療ポイントは筋肉ではありません。傾いた頚椎を自立させ、不安定にさせた誘因を排除しながら、頚椎を支える背骨や骨盤の安定を計る必要があります。頚椎が自立出来る状態が獲得できると筋肉は本来の柔軟な状態に戻ります。
「こり」には原因があり、安易に揉みほぐしてしまうと進行を早め、重篤な状態に陥ります。筋肉のこりを解消するには骨格を正す必要があるのです。

首の施術の様子

肩こりになる原因

原因は日々の生活に
長時間のデスクワークによるうつむき姿勢や頬杖、横寝でテレビや本を見る習慣、首をポキポキ鳴らすなどは、関節に牽引力が働き背骨のゆがむ原因になります。

日々生活01
日々生活02

日本にある椅子の90%以上は座面が後ろに傾斜しています。後ろにもたれると腰が抜けてしまうので、浅く座り両足を踏ん張る事により腰が入り肩こりが軽減されます。

Copyright ©2006-2013 Mother Force Ltd. All Rights Reserved.